카드뉴스로 그린짐 맛보기!

남산 그린짐은 2022년에도 봄부터 다시 진행됩니다.

올해는 꼭 숲에서 만나요~:D

#1

숲을 경험하는 새로운 방법, 그린짐

남산 소나무숲에서 진행된 남산 그린짐 프로그램의 1년을 돌아봅니다.

2021년 남산 그린짐 활동은 BC카드 에코머니포인트 기금, 키엘 사회공헌기금, 한화그룹 기부 플랫폼 '불꽃' 모금기금, 생명의숲 초록기금으로 운영되었습니다.

#2

남산 그린짐 활동 STEP

1. 두근두근 장충단공원에서 만나기

낯설지만 설레는, 피곤하지만 상쾌한

복합적인 기분이 드는 첫만남 ;D

친절한 생명의숲 활동가를 만나(!)

가볍게 서로 존재 소개를 나누어요.

2. 도란도란 숲으로 걷기

그린짐 활동지는 집결장소에서

조금 떨어져 있어요.

도란도란 이야기를 나누며 이동해요.  

가볍게 걷는 것도 좋은 운동이

된다는 사실을 잊지 마세요~!

#3

3. 사전 건강효과 검사지 작성하기

그린짐은 숲도 튼튼, 나도 튼튼해지는

숲에서 즐기는 운동 프로그램!

건강효과성을 측정하기 위해

사전과 사후에 검사지를 작성해요.

4. 워밍업 준비운동 하기

숲을 가꿀 때 많이 사용하는 부위는 어디?

본격적인 활동 전, 가볍게 웜업을 통해

몸을 움직일 준비를 해요. 

2인 1조로 진행되는 숲트레칭은

아이스브레이킹에 최고!

#4

5. 본격 활동 세션 - 숲가꾸기

두번으로 나뉘어진 활동 세션에서

숲도 튼튼, 나도 튼튼해지는 숲가꾸기를 해요.

전정가위, 손톱 등을 이용해서

그린짐리더가 안내하는 일감을 수행한답니다.

누구나 자신만의 페이스로 일할 수 있어요!

6. 휴식 티타임

활동 세션 중간, 티타임을 가져요.

숲에 차를 마시며

사람들과 이야기 나누는 시간은

그린짐의 꽃이죠!

#5

7. 쭉쭉 마무리운동 하기

활동을 모두 마쳤다고요?

내가 사용한 장비를 잘 정리하고 모여

마무리운동을 해요.

사용한 근육을 풀어주는,

준비운동만큼 중요한 단계!

8. 사후 건강효과 검사지 작성하기

활동 이후에도 다시 한번 건강효과 검사지를 작성해요.

이때 그린짐 전후 마음의 변화가 일어나는지

스스로도 확인할 수 있어요!

#6

활동 세션에 어떤 일을 하는지 궁금하다고요?

남산의 계절별 활동 일감

봄에는 전정가위와 손톱으로 소나무를 타고 오르는 덩굴이나 

소나무보다 생장이 빠른 아까시나무, 미국자리공 등을 잘라주어요.

소나무는 햇빛이 매우 중요한 나무이기 때문에

키가 커져 스스로 빛을 잘 받을 수 있을 때까지 관리해준답니다.

#7

여름에는 숲을 덮는 칡덩굴과 생태계교란종인 서양등골나물을 뽑아요.

남산숲의 걱정거리인 칡과 서양등골나물! 

칡은 호미로 땅속 깊이 있는 주두를 찾아 자르고,

서양등골나물은 꽃이 피어 질겨지기 전에 손으로 뽑는 것이 가장 좋지요.

그린짐에 오면 도구사용법과 숲을 교란하는 식물들이 무엇인지 알게 되어요:D

#8

이번 가을에는 소나무숲에 산림복합비료를 주었어요.

인산, 질산, 칼륨, 마그네슘 등으로 구성된 조개탄 모양의 산림비료를

호미로 소나무 한그루당 8알씩 넣어주었답니다.

쭈구려 앉은 자세로 일할 때는 허리 조심 또 조심!

그린짐은 자신만의 페이스로 일할 수 있어 언제든지 쉴 수 있답니다!

작업량 걱정 NO!

#9

2021 숫자로 보는 남산 그린짐

그린짐에서 만난 시민 65명

자원활동으로 숲을 가꾼 시간 162.5시간

가꾼 숲의 면적 3,440m2

65명의 시민과 함께 162.5시간동안 3,440m²의 숲을 가꾸었어요:)

#10

그린짐 활동 전후 변화 분석 결과

긍정적 정서 3.47에서 3.97으로 0.5 증가

부정적 정서 1.41에서 1.15으로 0.26 감소

회복환경지각척도 3.35에서 3.83으로 0.47 증가

그린짐을 통해 숲뿐만 아니라 참여자들도 건강해졌어요!

건강효과측정 검사지 3종의 결과가 모두 95%의 수준에서 통계적으로 유의미하게 변화하였어요:)

문의: 시민참여팀 02-735-3232

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